A importância de cuidar da saúde física e espiritual

Cuidar da saúde física e espiritual é essencial para uma vida equilibrada e plena. A Bíblia nos ensina que nosso corpo é templo do Espírito Santo e que devemos zelar tanto por nossa condição física quanto pelo nosso relacionamento com Deus.

Nosso corpo é templo do Espírito Santo

A Palavra de Deus nos lembra que nosso corpo não nos pertence, mas é habitação do Espírito Santo. Isso significa que devemos cuidar dele com zelo, evitando excessos e adotando hábitos saudáveis.

“Ou não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos?” (1 Coríntios 6:19)

Isso envolve alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e descanso adequado. Cuidar da saúde física não é apenas uma questão de bem-estar, mas também de mordomia sobre aquilo que Deus nos confiou.

A importância do descanso e da renovação

Deus nos ensina a importância do descanso. No próprio relato da criação, Ele separou um dia para o descanso, mostrando que o equilíbrio entre trabalho e repouso é essencial.

“No sétimo dia Deus terminou a obra que havia feito, e descansou no sétimo dia de toda a obra que havia feito.” (Gênesis 2:2)

O descanso não é apenas físico, mas também espiritual. Precisamos buscar momentos de comunhão com Deus, de reflexão e de renovação da nossa fé.

Alimentando o espírito com a palavra de deus

Assim como o corpo precisa de alimento, a alma também necessita ser nutrida. A Bíblia nos orienta a buscar a Palavra de Deus diariamente, pois ela é fonte de vida e sabedoria.

“Nem só de pão viverá o homem, mas de toda palavra que procede da boca de Deus.” (Mateus 4:4)

Investir tempo em oração, leitura da Bíblia e comunhão com outros cristãos fortalece nosso espírito e nos ajuda a enfrentar os desafios da vida com fé e esperança.

Equilíbrio entre corpo e espírito

A vida cristã saudável requer equilíbrio entre o físico e o espiritual. Quando negligenciamos um desses aspectos, podemos sofrer consequências que afetam nossa caminhada com Deus e nossa disposição para cumprir nosso propósito.

“Amado, oro para que tenhas boa saúde e tudo te corra bem, assim como vai bem a tua alma.” (3 João 1:2)

Cuidar do corpo e da alma é uma demonstração de gratidão a Deus. Ao buscarmos esse equilíbrio, estaremos mais preparados para viver uma vida abundante, conforme os princípios do Senhor.

Seja uma +QV

Inspirado no texto bíblico de Romanos 8.37 – “Em todas estas coisas, porém, somos mais que vencedores, por meio daquele que nos amou.” – o projeto +QV (Mais que Vencedoras) foi criado em 2013 pelas bispas Sonia Hernandes e Fernanda Hernandes Rasmussen, com o objetivo de ajudar cada participante a superar seus impossíveis, através do desenvolvimento de uma fé inabalável.

Tudo começou com um pequeno grupo de mulheres. Hoje, são mais de 75 mil participando ativamente.

Aplicando os princípios ensinados nas reuniões mensais, nas igrejas Renascer em Cristo, e nos congressos nacionais, realizados duas vezes por ano no Renascer Arena, elas têm construído a cada dia uma jornada vitoriosa, derrubando todas as barreiras de traumas, medos, complexos, inseguranças, preconceitos, frustrações, decepções e dos erros do passado.

“Queremos que cada uma assuma sua verdadeira identidade em Cristo. Em outras palavras, que se tornem quem elas nasceram para ser: mais que vencedoras!”, afirmou a bispa Fernanda.

O Mais que Vencedoras também é uma grande rede de apoio emocional, na qual todas as mulheres são acompanhadas individualmente por discipuladoras.

“Nós queremos mostrar que, de superação em superação, Deus quer nos transformar em especialistas em vitórias. N’Ele, sempre haverá um caminho de reconstrução e de restauração”, declarou a bispa Sonia Hernandes.

Se você quer fazer parte deste exército de mulheres curadas para curar, libertas para libertar e empoderadas pelo Espírito Santo, acesse o site: maisquevencedoras.com.br ou baixe o app “Mais que Vencedoras”.

Nestes canais interativos, você encontrará planos de leitura bíblica, devocionais, a agenda das principais atividades do +QV, todas as palavras ministradas nos nossos encontros, desafios que te ajudarão a avançar em todas as áreas da sua vida e um espaço para você deixar seus pedidos de oração e compartilhar suas ideias e testemunhos.

Sobre a Conferência deste ano

A 12ª Conferência Internacional +QV acontecerá no dia 21 de abril de 2025, na Renascer Arena, o maior ginásio coberto de São Paulo. O tema deste ano será: AMBIENTES ESPIRITUAIS.

Neste dia de imersão, mulheres de todas as partes do país terão suas vidas transformadas e seus destinos liberados.

As ministrantes principais serão as fundadoras do projeto Mais que Vencedoras, Bispa Sonia Hernandes e Bispa Fernanda Hernandes Rasmussen, que compartilharão ensinamentos e experiências inspiradoras recebidas do Espírito Santo. Abordando temas em uma linguagem acolhedora e abrangente, elas falarão como mães, filhas, avós e esposas, trazendo perspectivas profundas e práticas para a vida cotidiana.

O evento também contará com participações especiais.